Las 5 mejores app Fitness para Meta Quest según Sugar VR
Con la llegada del verano empiezan las prisas de la famosa “operación bikini”, y si eres de los afortunad@s que tienen unas Meta Quest, con estas 5 aplicaciones de fitness partes con ventaja.
Todos sabemos que los buenos propósitos para sentirnos mejor físicamente… muchas veces se quedan en eso, en propósitos. La realidad es que el día a día, el trabajo y las responsabilidades familiares nos comen el tiempo, y no siempre podemos ir al gimnasio todo lo que nos gustaría.
Aquí es donde los usuarios de realidad virtual tenemos un as bajo la manga: te ahorras los desplazamientos, el tiempo muerto… y hasta esas lavadoras post-entreno que todos conocemos.
Y ya si puedes entrenar mientras vigilas que tu peque termina los deberes, estás jugando en otra liga. Además, hay un catálogo cada vez más amplio de apps fitness para todos los gustos.
Hoy te traigo 5 recomendaciones para plantarle cara a la lorza y, de paso, divertirte de una forma original y mucho más creativa que el mejor monitor de gym 😉
Eso sí, esto es solo mi opinión. Cada persona es un mundo, y lo que a mí puede no motivarme, a otra le puede enganchar muchísimo.
En mi caso, he elegido aplicaciones que trabajan bien el cuerpo completo, que son accesibles incluso para personas con ciertas limitaciones o molestias, y que además te permiten tener control sobre tu entorno para entrenar con seguridad y tranquilidad.
eXRcise lleva tu salud a otro nivel en VR, update con modo online e indicadores visuales.
eXRcise – Fitness completo con minijuegos y realidad mixta
eXRcise es una app de fitness para Meta Quest que combina realidad virtual y realidad mixta para ofrecer entrenamientos dinámicos desde casa. Incluye rutinas de cardio, fuerza y movilidad diseñadas por entrenadores profesionales, con guía durante todo el ejercicio.
La app permite entrenar en distintos entornos inmersivos —como un gimnasio, la playa o incluso la luna— y cuenta con planes orientados a objetivos, además de estadísticas para seguir tu progreso. También incorpora modos más “jugables”, con retos de reflejos, coordinación y boxeo, junto a clases tipo gimnasio para entrenar solo o acompañado.
En conjunto, es una propuesta que mezcla ejercicio estructurado con un enfoque más interactivo y cercano al gaming.
En mi caso, eXRcise me parece una apuesta bastante segura si buscas trabajar el cuerpo completo sin complicarte demasiado. Tiene una buena variedad de ejercicios y minijuegos que ayudan a mantener la motivación, y el hecho de poder entrenar con amigos le añade ese puntito de pique que siempre viene bien.
Además, es una app muy fácil de usar y bastante completa, con soporte tanto para VR como realidad mixta, lo que te permite entrenar teniendo siempre control sobre tu entorno (algo que se agradece más de lo que parece).
Funciona muy bien en general, y detalles como los objetos 3D que te guían para mantener una buena postura durante los ejercicios marcan la diferencia, sobre todo si estás empezando.
xFIT: World of Dance ha llegado para transformar el #fitness en pura diversión. #review en español
TrainR: Move – Entrenamiento personal con hand tracking
TrainR: Move ( antes xFIT World of Dance) es una app de fitness en realidad virtual y mixta para Meta Quest que apuesta por una experiencia mucho más personal. Aquí no solo sigues entrenamientos: interactúas con un entrenador virtual que se adapta a ti, tanto en intensidad como en estilo, haciendo que cada sesión se sienta más cercana y dinámica. Además, uno de sus puntos más fuertes es el hand tracking, que te permite entrenar de forma mucho más natural, sin necesidad de mandos.
La app combina disciplinas como fuerza, cardio, boxeo, recuperación y postura en entrenamientos diseñados para resultar fluidos y motivadores. Ofrece una gran variedad de contenido, desde programas estructurados hasta sesiones rápidas y packs temáticos, todo acompañado de entornos cuidados y una buena selección musical.
También destaca por su enfoque flexible: puedes entrenar en VR o llevar la experiencia a tu propio espacio con realidad mixta. En conjunto, propone un sistema pensado para mantener la constancia, con sesiones variadas y un entrenador que evoluciona contigo.
En mi caso, TrainR: Move es de esas apps que tienes que tener sí o sí si buscas algo más “vivo”. El hand tracking marca bastante la diferencia en la comodidad, y cuando te acostumbras, cuesta volver a los mandos. Además, tiene multijugador para picarte con amigos, algo que siempre sube el nivel de intensidad sin darte cuenta.
También permite grabar tus entrenamientos para verte y mejorar, incluye corrección de postura y cierto nivel de personalización de los entrenadores, incluso a nivel estético. Y con varios escenarios disponibles, puedes adaptar bastante la experiencia a tu estilo de entrenamiento.
FITNESS FABLES ¡Forja tu cuerpo, domina la magia y salva el reino Alterterra! #review en español
Fitness Fables – Convierte el ejercicio en una aventura épica
Fitness Fables es una app de fitness en realidad virtual y realidad mixta para Meta Quest que convierte el ejercicio en una aventura narrativa. En lugar de sesiones tradicionales, aquí avanzas a través de niveles y mundos mientras completas retos físicos, combinando entrenamiento con una experiencia más cercana a un videojuego.
La propuesta incluye más de 80 niveles con combates contra jefes, desafíos adicionales y distintas fases diseñadas para mantenerte activo. A lo largo del recorrido trabajas el cuerpo completo con ejercicios variados como sentadillas, movimientos de fuerza o coordinación, todo integrado dentro de la progresión del juego.
Además, ofrece una duración amplia —con decenas de horas de contenido— y un sistema adaptable que se ajusta a diferentes niveles de forma física. Todo esto se desarrolla en escenarios fantásticos y coloridos, con un enfoque que prioriza la motivación a través de la exploración y el progreso, tanto en VR como en realidad mixta para mayor control del entorno.
En conjunto, plantea una forma diferente de entrenar, donde el ejercicio se integra directamente en una experiencia de aventura interactiva.
En mi caso, Fitness Fables rompe bastante los esquemas de lo que entendemos por “hacer ejercicio”. Si buscas algo diferente, aquí lo tienes: es prácticamente un videojuego donde, en vez de disparar, usas tu propio cuerpo para avanzar y derrotar enemigos. Tiene historia, mensaje y una jugabilidad muy bien pensada que hace que moverte sea parte natural de la experiencia.
Lo que más me gusta es la variedad de ejercicios y ese punto épico de enfrentarte a los jefes finales de cada mundo… que oye, motiva más que cualquier rutina clásica 😅. Además, es muy fácil de entender y empezar a usar, por lo que me parece una opción perfecta incluso para enganchar a gente más joven (o adolescentes) al ejercicio sin que lo vean como una obligación.
Les Mills Bodycombat | Mixed Reality Trailer | Meta Quest Platform
Les Mills BODYCOMBAT & Les Mills XR DANCE Boxeo o baile, tú eliges
Las apps de Les Mills XR para Meta Quest trasladan dos de sus disciplinas más populares al mundo de la realidad virtual y mixta, combinando entrenamiento guiado con una experiencia inmersiva y accesible desde casa.
Por un lado, la versión centrada en LES MILLS BODYCOMBAT ofrece un entrenamiento inspirado en artes marciales, con golpes, rodillazos y movimientos de alta intensidad. Incluye más de 50 planes adaptados a distintos niveles, entrenadores profesionales que te guían en cada sesión y entrenamientos diseñados para maximizar resultados. Además, permite alternar entre VR y realidad mixta, adaptando la experiencia a tu espacio.
Probando @Odders Lab @Les Mills XR Dance de @Odders Lab Una emocionante propuesta de fitness
Por otro lado, LES MILLS XR DANCE apuesta por un enfoque más rítmico y accesible, con más de 40 rutinas y estilos musicales variados como Pop, Club o ritmos urbanos. Guiado por instructores oficiales, el sistema ofrece distintos niveles de dificultad para aprender y progresar, convirtiendo el ejercicio en una experiencia más cercana a una clase de baile interactiva.
En conjunto, ambas apps comparten una base común: entrenamientos estructurados, buena producción audiovisual y la posibilidad de elegir entre una experiencia más intensa tipo boxeo o una alternativa más lúdica centrada en el baile, siempre con soporte tanto en VR como en realidad mixta.
En mi caso, aquí tienes dos caminos bastante claros. BODYCOMBAT es para quien busca un entrenamiento más “fitness puro”, con intensidad, progresión y ese rollo de clase dirigida que sabes que te va a hacer sudar sí o sí.
La versión de baile, en cambio, es perfecta si las rutinas más clásicas se te hacen cuesta arriba. Aquí parece que solo estás bailando… pero cuidado, porque las coreografías están pensadas para que termines sudando casi sin darte cuenta 😅. Es una forma mucho más ligera y divertida de moverte, pero igual de efectiva si eres constante.
EAR Training lite una demo de #vrfitness con un toque distinto
EIR Training Lite – Entrenamiento técnico y cañero estilo crossfit
EIR Training Lite es una app de fitness en realidad virtual y mixta para Meta Quest que combina entrenamientos completos con tecnología de última generación, incluyendo hand tracking y soporte para eir bands, los wearables de estimulación muscular (EMS) que simulan carga y resistencia para hacer tu sesión más efectiva y diferente.
La app ofrece rutinas variadas como BoxFit, Battle Ropes, Pyramid y más, diseñadas para trabajar tanto la parte superior como inferior del cuerpo: golpes, ganchos, torsiones, cuerdas, pesas, sentadillas, zancadas y ejercicios de pies. Todo esto se adapta a todos los niveles, desde principiantes hasta usuarios avanzados que buscan un desafío mayor.
Entrenas junto a los entrenadores virtuales Sam y Elouise, que aportan energía y dinamismo, mientras te mueves por entornos inmersivos que convierten cada sesión en algo más entretenido. Con este enfoque, EIR Training Lite mezcla ejercicio funcional con una experiencia más interactiva gracias a la VR y la realidad mixta.
En mi caso, esta es una app con un enfoque más técnico y cañero. Los entrenamientos, muy inspirados en el crossfit, te hacen sudar de verdad y van bastante al grano. Es fácil de seguir y funciona muy bien, pero sobre todo la veo ideal para quien busca retos más exigentes y sesiones intensas sin demasiadas florituras.
Resumen
Como has visto, entrenar con Meta Quest ya no es solo una alternativa al gimnasio… es una forma totalmente distinta de entender el fitness. Más flexible, más divertida y, sobre todo, mucho más fácil de integrar en el día a día.
Cada una de estas apps tiene su propio enfoque: desde propuestas más completas y equilibradas como eXRcise, pasando por experiencias más personales y naturales como TrainR: Move, hasta opciones más gamificadas como Fitness Fables o más intensas y técnicas como EIR Training Lite. Y si lo tuyo es el entrenamiento guiado clásico o el baile, Les Mills te cubre las dos vertientes.
Al final, todo se reduce a encontrar la que mejor encaje contigo. Porque si algo tiene la realidad virtual es que convierte el ejercicio en algo que apetece repetir… y ahí es donde está la clave.
En mi caso, lo tengo claro: si consigues que entrenar deje de ser una obligación y pase a ser algo que te divierte, ya has ganado la mitad de la batalla.
¡¡NOS VEMOS LUCIENDO PALMITO EN LA PLAYA!!
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